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怎样帮助小胖墩减肥
对于小胖墩应提倡综合疗法 
(一)饮食调整: 
1、饮食控制不宜造成体重骤然减轻。 
2、应设法满足小儿基本的食欲,避免发生过度的饥饿。 
3、蛋白质的供给不宜过少,占15%—20%,尤其是应该满足优质蛋白的供给。 
4、应将碳水化合物作为供给热量的主要来源,占60%—70%。 
5、应严格限制脂肪的摄入,占10%—25%。 
6、总热量应按照肥胖的程度酌情减少。 
7、应注意维生素及矿物质的供给。 
8、在进行饮食调整的同时必须兼顾小儿基本的营养需要。 
(二)增加运动和体格锻炼: 
目前认为低强度、低冲击性,而时间较持续的运动项目较好。如走路、爬楼、爬山等。 
(三)解除精神负担。 
(四)药物辅助疗法的原则: 
1、只能作为肥胖治疗的辅助手段。 
2、警惕不良反应的发生。 
3、警惕依赖性、成瘾性。 
                                   
2015.1月份宣  

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